REM yuxusunun uzun olması sağlamlıq üçün faydalı ola bilər. Nəzər.Media Türkiyənin “Hürriyyət” qəzetinə istinadən xəbər verir ki, araşdırma bu mərhələnin 83 xroniki xəstəliklə bağlı riskləri azaltdığını göstərib.
Kifayət qədər REM yuxusu Parkinson və demans riskinin azalması ilə əlaqələndirilib. Araşdırmada təxminən 96 min nəfərin yuxu məlumatları araşdırılıb. Mütəxəssislər böyüklər üçün gecə 6-8 saat yuxunu məsləhət görür.
//Nəzər.Media