Tam taxıllı qidaların ürək sağlamlığına faydalı olduğu müəyyənləşib.Nəzər.Media Türkiyənin “Hürriyyət” qəzetinə istinadən xəbər verir ki, araşdırmaya görə, gündə təxminən 90 qram tam taxıl qəbul edənlərdə xolesterin və qan təzyiqi göstəriciləri yaxşılaşıb.
Bədən çəkisi və bel çevrəsində də kiçik azalmalar müşahidə olunub.Yulaf, qəhvəyi düyü və tam buğda çörəyi faydalı seçimlər arasında göstərilib.Mütəxəssislər tam taxıllı qidaların balanslı qidalanmanın bir hissəsi olmasını tövsiyə edirlər.
//Nəzər.Media